Hubnutí je stále aktuální téma, kterým se zabývá mnoho lidí hledajících účinné způsoby, jak se zbavit přebytečných kilogramů. Často se v diskusích i na sociálních sítích objevují dvě jména přírodní látka berberin a moderní lék Ozempic. Oba slibují podporu při snižování hmotnosti, jejich účinek i bezpečnost se však zásadně liší.
Berberin: přírodní pomocník s omezenými účinky
Berberin je látka získávaná z kořenů některých rostlin, například dřišťálu. V posledních letech se stal populárním doplňkem stravy.
Co může nabídnout:
-
mírně zlepšuje citlivost na inzulin
-
snižuje hladinu cukru v krvi
-
podporuje metabolismus tuků
-
pozitivně ovlivňuje střevní mikrobiom
Studie ukazují, že berberin může napomoci k menšímu úbytku váhy, obvykle v řádu několika kilogramů za delší období. Jeho účinek je však spíše podpůrný rozhodně nejde o prostředek, který by sám o sobě přinesl dramatické výsledky.
Ozempic: lék, který změnil pravidla hry
Ozempic, jehož účinnou látkou je semaglutid, patří mezi moderní léky původně určené pro léčbu diabetu 2. typu. V poslední době se ale dostal do centra pozornosti právě kvůli výraznému vlivu na hubnutí.
Jak funguje:
-
snižuje chuť k jídlu
-
zpomaluje vyprazdňování žaludku
-
pomáhá pacientům zhubnout i bez radikálních diet
Klinické studie ukázaly, že u mnoha lidí vede k poklesu hmotnosti o 10–15 % během roku. To je v porovnání s běžnými dietami i s přírodními doplňky výrazný rozdíl.
Na druhou stranu má Ozempic i své nevýhody – nejčastěji se objevují zažívací potíže, navíc po vysazení se chuť k jídlu a váha obvykle vrací. Důležité je také připomenout, že jde o léčivý přípravek na předpis, nikoli volně dostupný prostředek na hubnutí.
Srovnání v kostce
|
Berberin |
Ozempic |
|
|
Původ |
přírodní doplněk stravy |
lék na předpis |
|
Úbytek hmotnosti |
mírný, spíše podpůrný |
výrazný (10–15 % hmotnosti) |
|
Bezpečnost |
většinou dobře snášen, možné interakce s léky |
časté zažívací potíže, nutný dohled lékaře |
|
Dostupnost |
volně prodejný |
pouze na předpis |
Co z toho plyne pro ženy, které chtějí hubnout?
-
Berberin může být jemným přírodním pomocníkem, ale nelze od něj čekat zásadní úbytek váhy.
-
Ozempic má silný efekt, ale je určen lidem s obezitou či diabetem a musí být vždy pod lékařským dohledem.
-
Ani jeden z prostředků není „zázračná pilulka“. Dlouhodobě funguje jen kombinace zdravého stravování, pohybu a celkově vyváženého životního stylu.
Je skvělé, že dnes máme k dispozici prostředky, které mohou proces hubnutí usnadnit. Je ale důležité vědět, že každý z nich má své limity i rizika. Pokud přemýšlíte o užívání Berberinu nebo dokonce o léčbě přípravkem Ozempic, poraďte se nejprve s odborníkem. Jen tak můžete mít jistotu, že volíte cestu, která je pro vaše tělo bezpečná a dlouhodobě udržitelná.
Autorka: Kateřina Matrasová
